3
вопросы идентичности, выбора и опоры на себя
Конфликты между идентичностью и окружением
Поиск опоры в вопросах сексуальной ориентации
Сложности в негетеронормативных отношениях
Внутренние конфликты
сложности в отношениях и повторяющиеся сценарии
измена и восстановление доверия
безответные чувства, навязчивые мысли о человеке
расставания, разводы, утрата близости
Отношения и привязанность
1
потеря смысла, внутреннее выгорание
тревожные и противоречивые переживания
эмоциональная пустота, ощущение «ничего не чувствую»
Эмоциональные состояния
2
ot othoшehий дo bhуtpehheй oпopы
Зaпpocы, c kotopыmи paбotaю
bы moжete зaдatь boпpoc ahohиmho
4
Опишите ситуацию — я отвечу на волнующие вас вопросы
Вы можете написать анонимно.
Если хотите получить ответ — оставьте удобный способ связи.
Если хотите получить ответ — оставьте удобный способ связи.
Психотерапевт Екатерина Иноземцева
Методы подбираются индивидуально после уточнения запроса и формата работы
пpoцecc
metoды
Глубинная работа с эмоциями и близостью — восстановление контакта с собой и другими без потери себя.
EFT
Работа с внутренними частями личности и конфликтами — вместо самокритики появляется понимание, самоподдержка и опора.
IFS
Работа с ценностями, гибкостью мышления и действиями — чтобы снижать внутреннюю борьбу и принимать решения без застревания в тревоге.
ACT
иhteгpaция
перенос изменений в жизнь и поддержка
пpoцecc
работа с эмоциями, паттернами и выбором
фokуc
формулируем цель и направление работы
запрос
вы описываете ситуацию
(можно анонимно)
(можно анонимно)
Возможность быть в близости без самопотери
Более ясные решения в отношениях
Снижение навязчивых мыслей и руминативности
Более устойчивые границы и внутренняя опора
Навыки регулирования эмоций без подавления
понимание своего сценария и триггеров
чto bы пoлучиte
Текстовая сессия – 30 мин. 1 500 ₽
Аудио-сессия – 60 мин. 2 500 ₽
Видео-сессия – 60 мин. 3 000 ₽
фopmat paбotы
записаться • задать вопрос
Формат: онлайн
Длительность
50 – 60 минут
01/2026
5
Частота: 1 раз в неделю (или индивидуально)
Фокус:
отношения и
эмоциональная динамика
отношения и
эмоциональная динамика
oбo mhe
В работе опираюсь на современные доказательные направления (ACT, IFS, EFT) и клиническую логику:
мышление ↔ эмоции ↔ внутренние конфликты ↔ поведение.
Практика — более 10 лет.
мышление ↔ эмоции ↔ внутренние конфликты ↔ поведение.
Практика — более 10 лет.
психотерапевт, использую интегративный подход.
Имею несколько высших профильных образований в области психологии и психотерапии, клиническую подготовку и опыт клинической практики.
Имею несколько высших профильных образований в области психологии и психотерапии, клиническую подготовку и опыт клинической практики.
FAQ — Часто задаваемые вопросы
Если ваш вопрос не вошёл в список, вы можете задать его через форму выше.
Да. Запрос может формироваться в процессе работы.
Достаточно ощущения, что «что-то не так» или внутреннего напряжения, с которым сложно справляться самостоятельно.
Достаточно ощущения, что «что-то не так» или внутреннего напряжения, с которым сложно справляться самостоятельно.
Да. Необязательно уметь сразу формулировать мысли или чувства. Работа выстраивается в темпе, который подходит именно вам, без давления и требований «говорить правильно».
Количество встреч индивидуально и зависит от запроса и задач.
Иногда достаточно нескольких сессий для прояснения ситуации, в других случаях работа может быть более длительной. Это обсуждается в начале и пересматривается по ходу процесса.
Иногда достаточно нескольких сессий для прояснения ситуации, в других случаях работа может быть более длительной. Это обсуждается в начале и пересматривается по ходу процесса.
Первая сессия — ориентировочная.
Мы уточняем запрос, контекст, ожидания и возможный фокус работы, без обязательств продолжать терапию.
Мы уточняем запрос, контекст, ожидания и возможный фокус работы, без обязательств продолжать терапию.
Да. Всё, что происходит в терапии, остаётся конфиденциальным в рамках профессиональной этики и действующих норм.
